Uちゃんの休日

先日、高尾山に行ってきました。

東京の数少ないパワースポットでパワーを吸収してきました。

ナム・イズナ・ダイゴンゲン・・・と唱えながら１０８の煩悩の数の階段を登って頂上まで行ってきました。

実のところ、行きの電車が不安でした。

八王子で待ち合わせしたのですが、JR中央線に乗るのがめっちゃくちゃ心配で、

乗ってみてみたら駅から次の駅までの間隔がわからなかったから不安な気持ちになったけど無事に八王子までいけました。

最近、よくテレビを観るんですがパワーをもらったり、うまく生きていくためのヒント・手がかりがあるな、と思いました。

何の番組を観たのかはめんどくさいので書きませんが、

それらのテレビの影響もあり、ちゃんとパニック障害・気分障害と向き合おうと思う気持ちになれました。

まずはコーヒーとタバコを極力控えること、

適度な運動をすること。

少しずつ始めてみようと思います。

早速、実践して二日経ったのですが、

夜、寝るとき悪夢を見なくなりました。

これはまだ初期段階なのでなんとも言えないですが徐々にいい結果が得られたらいいなと思っています。

（＾з＾）♪

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