身体を動かして、汗をかく💦

おはようございます。なっちゃんでーす。
「痛くなーい!」???
昨日のプログラムは、熱血スポーツ広場でした。
こども未来館の体育館で、卓球とバドミントンをしてきました。
出かけるまでは、暑かったのですが、体育館の中はエアコンが効いていて快適に汗をかけました。
なっちゃんも久々の運動をしたので、スタッフKが心配してくれて、ストレッチをした方がいいですよと
アドバイスをくれましたので、昨日の夜は、お風呂でストレッチをしました。
お陰なのでしょうか、まだまだ運動量が少なかったのでしょうか、
今日は、筋肉痛を感じないでいます。
(まさか、明日筋肉痛が出てきたりして(・.・;))

さてさて、今日のあるこのプログラムは、音楽会です。
楽器を演奏してくれる方がいらっしゃれば、みんなで聞く
または、テーマ「サマーソング」をみんなで聞くです。

スキップ&あるこは、みんなと出会えるのを待ってるヨ!

待ってるで!
就労継続支援B型事業所スキップ&地域活動支援センターあるこは、西武新宿線航空公園西口駅前にあるよ!

気になった方は、お問い合わせフォームから気軽に連絡してね!