運動不足?それとも・・・

おはようございます。なっちゃんでーす。
曇り空で、あるこのスタッフルームのカーテンを開けても眩しくない、ちょうどいい明るさってこんな感じかな。

最近、腰痛に悩まされています。
机に向かって仕事や読書をしていると
立ち上がる時に、腰が伸びない感覚があります。
運動不足かな?それとも・・・

そういえば最近、マッサージや鍼灸治療にも行ってないなー
明日にでも、治療に出かけてみようかなと思っています。

さてさて、今日のあるこのプログラムは、熱血スポーツ広場です。
こども未来館の体育館でシャローム所沢さんの皆さんと
バドミントンをする予定です。
いい汗かけるといいな。

スキップ&あるこは、みんなと出会えるのを待ってるヨ!

待ってるで!
就労継続支援B型事業所スキップ&地域活動支援センターあるこは、西武新宿線航空公園西口駅前にあるよ!

気になった方は、お問い合わせフォームから気軽に連絡してね!