おはようございます。なっちゃんでーす。
今朝は、手が冷たく感じられ、ポケットに手を突っ込んで
歩いてきました。もう手袋も用意ないと・・・なんて思います。

昨日は、はじめてのプログラム「こころの日曜日」を
行いました。
第１回目なので、日曜日ってなんだろう・・休息ってなんだろう・・・
身体は休めるのに、こころはどうしたら休めるのだろう・・・など
みんなで一緒に考えながら始まりました。
深呼吸を皆で３分間行ってみたら、こころが落ち着くことも実感できた
というメンバーさんもいらしゃいましよ。

次回からは、疲れた「こころ」をほぐすこと
自分との付き合い方、ストレスの対処など
皆で話し合いながら勧めていきたいと思います。

さてさて、今日のあるこのプログラムは、文芸部です。
自分の書きたいことを表現してみませんか。
待ってま～す。

スキップ＆あるこは、みんなと出会えるのを待ってるヨ！

就労継続支援B型事業所スキップ＆地域活動支援センターあるこは、西武新宿線航空公園西口駅前にあるよ！

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