え~っと、何を書こうか。
おはようございます。なっちゃんでーす。
今朝は、手が冷たく感じられ、ポケットに手を突っ込んで
歩いてきました。もう手袋も用意ないと・・・なんて思います。
昨日は、はじめてのプログラム「こころの日曜日」を
行いました。
第1回目なので、日曜日ってなんだろう・・休息ってなんだろう・・・
身体は休めるのに、こころはどうしたら休めるのだろう・・・など
みんなで一緒に考えながら始まりました。
深呼吸を皆で3分間行ってみたら、こころが落ち着くことも実感できた
というメンバーさんもいらしゃいましよ。
次回からは、疲れた「こころ」をほぐすこと
自分との付き合い方、ストレスの対処など
皆で話し合いながら勧めていきたいと思います。
さてさて、今日のあるこのプログラムは、文芸部です。
自分の書きたいことを表現してみませんか。
待ってま~す。