こんにちは、ふぁふぁです。

最近、暑い日が続きますが皆さん大丈夫でしょうか？？

今日のプログラムは当事者研究でした！

今回『苦手な人に対する苦労した気持ちに対してどうしていくか』というテーマでみんなと話し合いました！ちなみに今回は私のテーマです(‘ω’)

会話をしているときに会話を遮られることで苦労した気持ちになって、同じことを何回も繰り返されることで苦労した気持ちが増えていく→爆発しそうになるので爆発しないようにするためにどうしていけばいいか、皆さんからいくつかアドバイスをもらいました！

☆もらったアドバイス☆

・苦労を持ち込まないようにする

・別のことに集中する

・人に話す

・苦労している気持ちを苦労している相手に伝える

一番下の苦労している気持ちを相手に話すのは、自分の場合は相手に対してキツイ言い方になってしまうかもしれないからやめておいたほうがいいのではと言われたので、相手に苦労している気持ちを話したいときはほかの人に代わりに言ってもらうことにしました！その時に助けてほしいサインを出す練習などもして今日の当事者研究は終りました！

今日は自分のテーマを取り扱って頂けてよかったです！爆発しないように頑張ります(‘ω’)ノ

明日のプログラムは文芸部ですYO！

スキップ＆あるこは、みんなと出会えるのを待ってるヨ！

就労継続支援B型事業所スキップ＆地域活動支援センターあるこは、西武新宿線航空公園西口駅前にあるよ！

気になった方は、お問い合わせフォームから気軽に連絡してね！